見取り図の盛山さんが水だけで20kg減量。1日6リットルの水飲用や食事&運動徹底を公開。
20キロ減量の見取り図・盛山晋太郎、「地獄」の舞台裏明かす 2つの方法を徹底「心の底からしんどい100日間」
 お笑いコンビ「見取り図」の盛山晋太郎さんが、2025年7月6日に個人YouTubeを更新。かねてから話題の20キロ減量について、そのダイエットの方…
(出典:)


見取り図(みとりず)は、吉本興業(東京本部)所属のお笑いコンビ。2007年5月結成。NSC大阪校29期生。M-1グランプリ2020第3位。 盛山晋太郎(もりやま しんたろう、1986年〈昭和61年〉1月9日 - )(39歳) ツッコミ担当、立ち位置は向かって左。 大阪府堺市出身、大阪法律専門学校卒業。…
63キロバイト (7,722 語) - 2025年7月10日 (木) 03:29
盛山さんの減量方法には驚かされますね。1日6リットルの水を飲むことで、20kgも体重を落とせるとは!おしっこの量が増えるのも理解できる気がします。ダイエットは食事管理も大切ですが、水分補給も忘れてはいけないということがよく分かります。これをきっかけに自分も水分を意識して摂ってみたくなりました。

1 ネギうどん ★ :2025/07/11(金) 12:44:26.98 ID:lVFnB+js9
 お笑いコンビ・見取り図の盛山晋太郎が、7月6日、自身の公式YouTubeチャンネル「盛山プライムビデオ」を更新。そこで明かしたダイエット法が賛否を呼んでいる。

 基本は「食事制限と運動」だが、食事面ではPFCバランス(タンパク質、脂質、炭水化物の摂取比率)を考え、運動に関しても「ジムを3つ掛け持ち」と、アスリート顔負けの内容を徹底したという。

 トレーナーからは水の大量摂取を義務づけられたが、『これが本当に大変やった』と吐露。「もともと体格もいいから、1日に4リットルは飲んでください、と言われ、後半は6リットルとか飲んでました。1日水6リットル飲むってほんま大変。体感では、飲みながらおしっこしてる感じ。ほんまに循環してる」と振り返った。

 もともとは雑誌『anan』(マガジンハウス)の表紙を目指す企画「見取り図・盛山のananへの道〜Road to anan〜」でダイエットに挑戦したのだが、およそ100日で体重が104.5kgから84.6kgと約20kgの減量となった。そのため、

《盛山さんカッコいいよ!痩せたままでいてほしいって!》

《徹底ぶりがすごい》

 と称賛する声がある一方、

《見取り図の盛山 痩せすぎ》

《心配な気持ちが先行して盛山見ても全然笑えない。。。。》

 と、急変ぶりを心配する声も多い。実際、7月9日に出演した『ラヴィット!』(TBS系)では、こんな場面が。

「この日の番組のテーマが『ハラハラするもの』ということで、盛山さんの相方リリーさんが『激やせ盛山』を口にしたんです。すると、番組MCの麒麟・川島明さんも『国民みんながハラハラしていますよ』と笑わせました。

続きはソースで
https://news.yahoo.co.jp/articles/bbeadc0fd6a3c6cfd479bd987bb4b4920e265777




3 名無しさん@恐縮です :2025/07/11(金) 12:45:22.29 ID:e85TVXKK0
下痢せんのかな

19 名無しさん@恐縮です :2025/07/11(金) 12:49:14.51 ID:sCrgEF9a0
>>3
むしろ下痢を狙ってるんじゃないか?
食べたものが体内にとどまって栄養を吸収する前に下痢させて排出させる
だったりして

4 名無しさん@恐縮です :2025/07/11(金) 12:45:29.10 ID:Gk/1bM3t0
体内の電解質バランス崩れるんちゃう

8 名無しさん@恐縮です :2025/07/11(金) 12:47:01.80 ID:A3GQCNYJ0
下手すりゃ水中毒で*ぞ

9 名無しさん@恐縮です :2025/07/11(金) 12:47:02.25 ID:1K8lf0zO0
7~8リットル飲んでるけど胃が大きくなるだけで痩せないよ

15 名無しさん@恐縮です :2025/07/11(金) 12:48:06.18 ID:TQ8gYrVs0
1日なら嘘じゃないんじゃないの過食嘔吐の胃を大きくするトレーニングは水中毒うそだけど

17 名無しさん@恐縮です :2025/07/11(金) 12:48:46.82 ID:qAUzjQF40
こういう話って、怠惰な弱オツムに限って
水6リットル飲めば痩せれると思い込んだり風潮したりするんだよな

50 名無しさん@恐縮です :2025/07/11(金) 12:56:03.34 ID:7KzwSA5T0
>>17
オムツに垂れ流す話かと思った

20 名無しさん@恐縮です :2025/07/11(金) 12:49:28.27 ID:iOChq1D00
水で空腹まぎらわすのは有効なのかな
やりすぎると水中毒になる危険もあるが

26 名無しさん@恐縮です :2025/07/11(金) 12:51:10.02 ID:7YdttnOO0
体に悪い
*じゃねえのか

34 名無しさん@恐縮です :2025/07/11(金) 12:52:51.89 ID:KtaPv9mH0
>>26
そりゃダイエットだから少しは身体に悪い事しないと100日では痩せんよ
それがいいのか悪いのかはまた置いといて

28 名無しさん@恐縮です :2025/07/11(金) 12:51:57.89 ID:5nUYgmRf0
ビール6リットルじゃだめ?味ないとなぁ~

32 名無しさん@恐縮です :2025/07/11(金) 12:52:46.31 ID:iOChq1D00
>>28
それじゃアル中に

30 名無しさん@恐縮です :2025/07/11(金) 12:52:28.85 ID:D/putjIh0
画像見たけど岡山天音みたい

38 名無しさん@恐縮です :2025/07/11(金) 12:53:37.83 ID:JIev38Y/0
水分一日で4、5リットルぐらい普通に飲まないのかみんな
どおりでトイレになかなかいかない訳だ

49 名無しさん@恐縮です :2025/07/11(金) 12:56:02.96 ID:TQ8gYrVs0
>>38
体重と食による
体重が重ければ重いほど水が必要で食が細い人は食事で水分取れないから水が必要

45 名無しさん@恐縮です :2025/07/11(金) 12:55:30.45 ID:6vSCAC7X0
水コーヒーアルコール合計なら6リットルは飲んでるけどアルコールは止めといた方が良いぞ
食欲増進でめっちゃ太る